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形意拳械精解 (下册)【邸国勇】.pdf - 免费下载 - 形意拳,其他器械 - 中华武术网

2017-03-20 网络整理

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内容先容:

为了适该当前武术发达成长的需要,在人民体育出书社的大力大举支持和辅佐下,我编著了这本《形意拳械精解》。本书分上、下两册,上册主要内容是五行拳、十二形和传统套路;下册主要是刀、枪、剑、棍和八字功。上册共有七章,第一章形意拳的发源。第二章桩功,先容了五个桩法,以三休势为主,不单报告了三体势的来历和内中寄义,并且对各部的方式和详细要求作了较为具体的讲授。砸桩是一种长功快的桩法.混元桩注重养身和放松。降龙、伏虎桩外注重间架布局的正确和劲力的合顺,内练心、意、气、神。

第三章五行拳,重点放在每一个拳法的劲力问题,整劲是形意拳最显著的特点之一。对每一个攀法行动劲力的来历,各部如何协调共同.关健部位在那边,以及奈何打出整劲等问题,举办了具体的阐明和讲授;对五行拳的呼吸要领作了先容,使行动与呼吸相共同。

第四章十二形.突出了每一形在操练中应带有的意念和意境。在形意拳各拳法的操练中,假如没有意念去指导,那只叫“形拳,,。今朝有重形轻意的现象,在练拳时,我们应该带着什么样的意念?用什么样的意念去指导操练?操练形意拳不能没有意,应该“形”“意”并重,在练拳的进程中,有什么样的意念,就有什么样的劲力,有什么样的意境.就有什么样的工夫。

第五、六章是传统套路和对练,完全保存了民间传统的练法,只是在劲力和意念方面插手了本身的心得体会。第七章是本身学练的心得体会,只能起抛砖引玉的浸染。

对我来说,书的编写进程就是一个进修总结和提高的进程,也是一个对形意拳加深认识领略和体悟的进程。固然书稿即将面世.但我并没感想轻松。武术事业的成长,给我们提出的任务是相当难题的.出格是形意拳在理论科学化的问题上,还远远跟不上形势成长的需要。我真诚的但愿武林同道和前辈及宽大读者多提名贵意见,多方面地品评指正,自己就是对我的体贴和爱惜,有利于本身的提高.有利于形意拳此后的成长。

在本书的编辑进程中,赵新华先生给以了大力大举的钾助,赵先生审稿之严格,编审之当真,使我深受打动。别的.我的门生刘豁亮、杨树栋为我拍摄了大量的照片,尚有我的挚友康戈武先生,前国度武术院院长徐才先生在百忙中为本书写序.在此一并暗示深深的感激。

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